Start s' morgens met een lekker kopje Leptin Cocoa op de nuchtere maag.

Los het zakje Leptin Cocoa op in 80 tot 100 ml heet water. Voeg zoetstof toe naar eigen smaak.

Het is wel van groot belang dat u door de dag heen voldoende water drinkt, minimaal 1.5 tot 2 Liter.

  • Vermijd frisdranken en drink minstens 1.5 tot 2 liter water per dag dit om de afvalstoffen af te voeren.
  • Sla een (klein) ontbijt niet over want anders heb je omstreeks 10 uur honger en ga je snacken.
  • Eet zo weinig mogelijk tussendoortjes en indien je toch trek zou hebben neem dan bvb een stuk fruit.
  • Volg geen zwaar en moeilijk dieet, dat hou je toch niet vol, maar let gewoon een klein beetje op je voeding.
  • Eet vooral niet te veel ‘verzadigde’ vetten en probeer je dagelijkse dosis suiker te beperken.
  • Niet eten of maaltijden overslaan is het slechtste wat er is en het zorgt voor een jojo-effect waarvan je bij komt.
  • Probeer iets kleinere maaltijden te eten waaraan je maag na een paar weken zal wennen.
  • Laat (in het weekend) de teugels af en toe eens een dagje los en kijk nergens naar.

Je kunt Leptin Cocoa perfect gebruiken als je al een dieet volgt en het zal je alleen maar meer helpen. Je hoeft geen cardio-training te doen maar beweeg 2 a 3 keer per week een uurtje (bvb: wandeling of fietstochtje)

green-coffee800.nl - algemene voorwaarden - klantenservice